Archivo de la categoría: Asanas

Qué es un Asana? Descripción detallada de distintas asanas abarcando no sólo el aspecto físico sino también todos las ramas del Yoga.

Notas de mi cuaderno de Yoga…

Tadasana (Tahdahs – anna) Tada= montaña Asana= postura Parece muy simple, Tadasana es una de las posturas más básicas del Hatha Yoga. Consiste en pararse con los pies juntos o separados al ancho de caderas. Brazos relajados al costado del … Sigue leyendo

Publicado en Asanas, Notas y apuntes | Etiquetado , , | 2 comentarios

Suavidad y firmeza

Una de los conceptos más importantes a aprender mediante la práctica del Yoga es el de la relación entre lo suave y lo firme. Generalmente creemos que los grandes logros vienen acompañados de un importante esfuerzo. Y si bien esto … Sigue leyendo

Publicado en Asanas, Notas y apuntes | Etiquetado , , | Deja un comentario