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Notas de mi cuaderno de Yoga…

Tadasana (Tahdahs – anna) Tada= montaña Asana= postura Parece muy simple, Tadasana es una de las posturas más básicas del Hatha Yoga. Consiste en pararse con los pies juntos o separados al ancho de caderas. Brazos relajados al costado del … Sigue leyendo

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Suavidad y firmeza

Una de los conceptos más importantes a aprender mediante la práctica del Yoga es el de la relación entre lo suave y lo firme. Generalmente creemos que los grandes logros vienen acompañados de un importante esfuerzo. Y si bien esto … Sigue leyendo

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